बढ़ती उम्र में त्वचा की करे देखभाल
40 साल की उम्र के बाद त्वचा पर झुर्रियां पड़ने लगती हैं। बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने और त्वचा को जवां बनाए रखने के लिए आप इन चीजों का इस्तेमाल कर सकती हैं।
हल्दी और दही का पेस्ट लगाएं
अगर आप 40 साल से अधिक उम्र की हैं, तो अपने चेहरे पर हल्दी और दही का पेस्ट (Haldi or Dahi Paste) जरूर लगाएं। हल्दी और दही त्वचा के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। हल्दी और दही का पेस्ट झुर्रियों और फाइन लाइंस को दूर करता है। साथ ही, खूबसूरती भी बढ़ाता है। हल्दी और दही लगाने से स्किन ग्लोइंग और सॉफ्ट भी बनती है। आप सप्ताह में 1-2 बार इस पेस्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं। हल्दी और दही त्वचा को यंग बनाए रखने में मदद करते हैं।
पपीते का फेसपैक लगाएं
त्वचा के लिए पपीता काफी अच्छा होता है। 40 साल से अधिक उम्र के लोगों को पपीते का फेस पैक लगाना फायदेमंद हो सकता है। पपीते में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो त्वचा को कई तरह की समस्याओं से बचाते हैं। पपीता, त्वचा को एक्सफोलिएट करने में भी मदद करता है। इससे ब्लैकहेड्स आसानी से निकल जाते हैं। साथ ही, त्वचा की झुर्रियां भी कम होती हैं।
एलोवेरा जेल लगाएं
एलोवेरा जेल स्किन के लिए काफी फायदेमंद होता है। बढ़ती उम्र में एलोवेरा का इस्तेमाल करना अच्छा साबित हो सकता है। एलोवेरा त्वचा को मॉइश्चराइज करता है। यह स्किन की ड्राईनेस को दूर करता है। एलोवेरा त्वचा को हाइड्रेट भी करता है। अगर आप रोजाना एलोवेरा का इस्तेमाल करेंगे तो इससे एजिंग के लक्षणों से भी राहत मिलेगी। एलोवेरा त्वचा को सॉफ्ट, शाइनी और ग्लोइंग बनाता है।
सनस्क्रीन जरूर लगाएं
अक्सर महिलाएं बढ़ती उम्र में सनस्क्रीन लगाना छोड़ देती हैं। जबकि, 40 साल की उम्र के बाद भी सनस्क्रीन लगाना बहुत जरूरी होता है। सनस्क्रीन को स्किन के लिए काफी जरूरी माना जाता है। सनस्क्रीन लगाने से त्वचा को यूवी किरणों से बचाया जा सकता है। सनस्क्रीन टैनिंग और दाग-धब्बों को भी दूर करता है।
एंटीएजिंग सीरम लगाएं
40 की उम्र के बाद एंटी एजिंग सीरम का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए। इसके लिए आप रेटिनोइड बेस्ड प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह त्वचा पर कोलेजन के स्तर को बढ़ाता है। साथ ही, त्वचा को एक्सफोलिएट करके डेड स्किन सेल्स को रिमूव करता है। आप अपनी स्किन टाइप को ध्यान में रखते हुए एंटी एजिंग सीरम का चुनाव कर सकती हैं।
